Tandem kanovaren beginners

Je hebt al wat ervaring op open water in een kano en wil nu graag verder. We bieden je in deze cursus tandem kanovaren beginners coaching die is afgestemd op je individuele behoeften. We helpen je om je huidige vaardigheden te verfijnen en ze uit te breiden met nieuwe technieken.

Deze cursus tandem kanovaren beginners is bedoeld voor de kanovaarder die de basispeddeltechnieken onder de knie begint te krijgen en ze correct kan uitvoeren. Het is het vervolg op onze Introductie kanovaren .

 

Je peddelvaardigheden ontwikkelen

Ontwikkel een solide basis van tandemtechnieken voor open water en rivieren. Uitrusting, beoordeling van weersomstandigheden, vaar- en peddeltechniek, veiligheid en redding staan allemaal op het programma. We zullen tijdens de cursus in verschillende situaties naar je peddelvaardigheden kijken.

We leren je om je lichaam, boot, peddel en het water efficiënt en effectief te gebruiken om je kano te brengen waarheen je wilt. Het verfijnen van je techniek en kanovaardigheid op vlak water staan centraal.

Wat mag je verwachten?

Tandem kanovaren beginners:

  • Peddeltechniek voor vlak water
  • Uitrusting
  • Veiligheid op het water
  • Reddingen
  • Verfijnde tandemtechnieken inclusief vooruit peddelen, achteruit, draaien en cirkels.
  • Introductie van nieuwe slagen zoals J-slag, kruisduw- en kruistrekslag, wrikkende duw- en trekslag.
  • Vloeiend de verschillende slagen integreren tijdens het peddelen
  • Beoordeling van de weer- en wateromstandigheden
  • Een kano solo dragen

Praktisch

€ 75 per person

Cursus data

13 maart
12 juni
6 oktober

De kleine lettertjes

De minimumleeftijd om deel te nemen is 12 jaar met een volwassene of 16 jaar zonder. We behouden ons het recht voor om elk programma met een opzegtermijn van minder dan 24 uur te annuleren vanwege veranderende weersomstandigheden zoals harde wind of onweer. Controleer je e-mail voor annuleringsberichten voordat je vertrekt. Onze excuses voor het eventuele ongemak dat dit kan veroorzaken, maar je veiligheid en welzijn hebben onze hoogste prioriteit.

Instapvoorwaarden

Deze cursus tandem kanovaren beginners staat open voor iedereen met enige open kano-ervaring en die zich verder wil ontwikkelen. Deelname aan onze cursus introductie kanovaren is een pluspunt.

Wat is er inbegrepen?

  • Peddel
  • Zwemvest
  • Kano

Wat moet je nog meebrengen?

  • Water / sportdrank
  • Actieve kleding die mag nat worden
  • Soepele schoenen die mogen nat worden
  • Extra trui voor het geval het overdag afkoelt
  • Een droge kledingset en schoenen
  • Zonnebrandolie, zonnehoed, zonnebril met vlotterkoord
  • Snacks
  • Lunch
  • Een regenjas / broek

Waar moet je zijn?

De cursussen vinden plaats van 10.00 uur tot 16.00 uur in Mol (België). We hebben keuze uit open water en verschillende mooie kanalen om van te genieten. De exacte locatie wordt gekozen afhankelijk van de weersomstandigheden en wordt u een week voor de cursus toegestuurd.

Certficering

Het Diploma Open Kanovaardigheid A is bedoeld voor mensen die de basisslagen en peddeltechnieken onder de knie hebben. De nadruk ligt op het bereiken van de gewenste beweging van de kano en het ontwikkelen van inzicht in oorzaak en gevolg in plaats van te focussen op strikt gedefinieerde slagen. De houder van dit certificaat is in staat om bij gematigde weersomstandigheden veilig een korte kanotocht te peddelen op beschutte, rustige of licht stromende waterwegen. Kandidaten kunnen de test solo of in tandem uitvoeren en moeten kunnen aantonen dat zij of hij over voldoende zwemvaardigheid beschikt. Om het examen af ​​te leggen moet de kandidaat een kanotocht van minimaal 6 km hebben afgelegd.

Na succesvolle afronding van de cursus tandem kanovaren beginners is het mogelijk een examen af ​​te leggen. Je instructeur zal je aan het einde van de dag adviseren of het zinvol is om aan dit examen deel te nemen. Het duurt ongeveer twee uur en bestaat uit praktijk en theorie.

Na succesvolle afronding van de cursus ontvangt de deelnemer een officieel certificaat van het Koninklijk Nederlandse Watersportverbond. Dit toont aan dat je de onderstaande vaardigheden beheerst.

Praktisch – peddeltechniek

  • De kano over land naar het water brengen
  • De kano op de juiste manier in het water leggen
  • Stel de juiste trim in
  • Instappen, voor tandems in de juiste volgorde
  • Kies een geschikte zitpositie
  • Demonstreer een efficiënte voorwaartse slag
  • Achteruit varen en stoppen
  • Correcte uitvoering van trek- en wrikbewegingen (inclusief kruisslagen)
  • Correcte uitvoering van hekroer, roerslag en J-slag (voor solo: boegroer, C-slag)
  • Correcte uitvoering van boogslagen, vooruit en achteruit
  • Van peddelkant veranderen
  • Aanmeren en uitstappen
  • Voorkom kapseizen met de lage steun (stationair en dynamisch)
  • Handelen bij kapseizen
  • De peddelslagen in tandem zijn gecoördineerd (zichtbaar rekening houdend met elkaar in het peddelritme)

Praktisch – veiligheid

  • Zelfredding na kapseizen: zwem met boot en peddel naar de oever, hoos de boot op de juiste manier en klim zonder hulp weer in de boot
  • Begeleide redding na kapseizen: de kano en de inzittenden worden door een andere kano naar de kust gesleept.
  • Begeleide redding na kapseizen: een andere kano helpt de kano te hozen en helpt de peddelaars om weer in de boot te klimmen

Theorie

  • Peddeltechnische terminologie
  • Soorten open kano’s
  • Benoem de delen van de kano
  • Functie van drijfvermogen
  • Soorten peddels
  • Peddel lengtes en hun effect
  • Verschil tussen PFD en reddingsvest
  • De effecten van wind en golven
  • Elementaire kennis van stromingen
  • Spullen schoonmaken, drogen en opbergen
  • De uitrusting van een open kano
  • Correct gebruik van een PFD
  • Kleding aangepast aan de omstandigheden
  • Herken en onderneem passende maatregelen in geval van onderkoeling
  • Correct groepsgedrag tijdens tochten met een tochtleider
  • Vaarregelgeving